ABOUT ME
- 国際系ワーママ
- 海外渡航歴20カ国以上
- イギリスの大学院で修士号取得
大人もリフレッシュ＆運動不足解消！
育児中のリフレッシュ、運動不足に最適なジムやスタジオを以下のブログにまとめました。
ここではその中でもおすすめの3つを紹介します。
ホットヨガLAVA
毎日がんばる自分のリフレッシュに、ホットヨガでたっぷり汗を流して、むくみやストレスをすっきり解消してみてはいかがでしょうか。
LAVAなら全国150店舗以上あり通いやすいです。
常温ヨガ YARD
関東エリア(東京・神奈川・千葉)、九州エリア(熊本)に店舗を構える常温ヨガ・ピラティススタジオです。
子供と一緒に通えるプログラムもあります！
少人数制で経験者には本格、初心者には手厚くサポートしれくれます。
札幌市の大型パーソナルジム
医療系国家資格を持つトレーナーが監修する、海外最新マシンを導入した160㎡の大型パーソナルジム。
姿勢分析からストレッチ、BFRトレーニングまで、プロの指導で理想の体づくりをサポートして頂けるので、札幌市在住の方は是非チェックしてみてはいかがでしょうか。
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